このまえ久しぶりに体脂肪をはかってみたら、、、
なんと体脂肪率が２８％でした。。。。。。。。。
体重はさほど増えていないのに。。。。。。。。
この脂肪ちゃんたちの増えようといったら。。。。。。
どうしましょ。やっば～い；；；；；；；；；

んでもって降り注ぐ
体脂肪シンクロ。。。
テレビをつけたら体脂肪の話。
ゴミ置き場にゴミ出しに行ったら
新品の体脂肪計が捨ててある（きっと壊れてるんでしょうけど・・・）

先ほどねエンジェルさんに尋ねてカードを引いてみたら
ボディケアとバランス。。。
あぁ。。。やっぱりね～。
有酸素運動で燃焼しなきゃ☆ね～

みなさん何かいい方法あったら
教えてくださいね～☆
やっぱりウォーキングかしら。。。